Ansiedad
La ansiedad es una respuesta fisiológica normal del organismo que nos prepara para la acción ante un peligro o situación nueva que requiere una respuesta rápida. Es normal que el cuerpo se active ante algo inhabitual y un nivel de ansiedad manejable es incluso necesario para el día a día.
El problema surge cuando nuestra respuesta es exagerada en relación a la situación que la provoca y más que servir para protegernos, afecta negativamente a nuestra vida.