Cómo ser feliz: consejo 4

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29 Ago Cómo ser feliz: consejo 4

¿CÓMO CAMBIAR DE VIDA?

Diálogo entre terapeuta y “paciente”

Si eso te gusta, hazlo. De verdad. Ya verás como sale bien. –Le digo

¿Tú crees? (Me mira queriendo creerme y sonríe porque por un segundo lo ha visto igual que yo, desde su corazón y ha brillado viendo que sería tan agradable hacerlo… pero su mente ataca al instante y no se deja.

    ¿Tú crees? ¡¡Lo veo imposible!

¿Por qué?

Ay chica, eso es muy utópico…uno tiene responsabilidades, tiene que comer, pagar los gastos. No puedo irme de casa y dejar a los niños tal cual.- Contesta ella. (Me mira pensando que quizá yo no pago o no tengo estas responsabilidades)

No me refiero a ser radical y dejarse llevar por un ataque y huir. Lo que digo es que si haces lo que te gusta es más fácil estar bien y ser feliz. Que si te dejas llevar tanto por la mente y lo que debes o no debes hacer o puedes o no puedes hacer, no vives desde lo que quieres de verdad, desde tu corazón.

Es difícil cambiar de vida

Claro que es complicado en ocasiones hacer cambios en nuestras vidas pero a veces sólo son excusas que nos ponemos. Tampoco creas que por cambiar de trabajo tu jefe no te va a dar la plasta o que si montas tu propia empresa vivirás con menos presión (al contrario).

La vida no es de color de rosa, no existe el trabajo perfecto sin dificultades donde te paguen lo que tú creas que mereces cada momento. Ser  autónomo por ejemplo, tiene sus ventajas porque no tienes un jefe que te presiona pero  no cobras si no trabajas y la paga extra mientras estás de vacaciones tampoco se ingresa sola.

Lo que sí es un paso adelante es que pienses en hacer lo que realmente te gusta para cambiar de vida si no te sientes bien en tus zapatos.

Creo que plantearse preguntas es una buena manera para avanzar. Ahí van algunas que espero que te sirvan.

A ti las cosas que te gusta hacer… ¿las haces?

Si estás pensando en dar un cambio a tu vida

A ti las cosas que te gusta hacer… ¿las haces? ¿Con qué personas disfrutas?… ¿Las ves? ¿Dices lo que piensas o te has acostumbrado a agradar a los demás? ¿Tienes un ratito al día para dedicártelo a ti mismo o estás continuamente posponiendo tus deseos casi sin darte cuenta?

¿Trabajas en algo que te gusta? ¿Tienes algún hobbie que permite que te desarrolles en otros aspectos? ¿Vas de vacaciones a donde te apetece o te dejas llevar? ¿Crees que es más importante la felicidad de tu familia que la tuya?

Lo que te propongo es  pensar un rato con la mente en blanco y ver cómo te manejas en las contestaciones. Si no te gustan mucho, enhorabuena porque acabas de dar el primer paso para cambiarlo.

Haz una lista de las cosas que sí que te gustan en tu vida, lo que ya tienes y de las que te sientes orgulloso. Y después empieza con esa otra de lo que te gustaría cambiar.

Algo más para leer

5 cosas que debes saber antes de hacer un gran cambio en tu vida. Ángel Alegre. Me gusta cómo escribe a ver qué te parece a ti. https://viviralmaximo.net/gran-cambio/

10 cosas que debes hacer para cambiar tu vida para siempre http://www.exitoysuperacionpersonal.com/cambiar-tu-vida-para-siempre/

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Begoña de Torres-Peralta

Psicóloga at La Consulta de Bego
Psicóloga en Madrid con más de 15 años de experiencia. Me gusta trabajar con niños, adolescentes y adultos; ofrecer herramientas para asumir las circunstancias que nos toca vivir y aprender de ellas. Hablo español y alemán.
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