Diccionario de psicología: qué es “especularizar”

25 Jul Diccionario de psicología: qué es “especularizar”

ESPECULARIZAR… ¿Y ESO QUE ES?

Espejo, espejito mágico ¿quién es la más guapa del reino?

-“Pues tú, solete, claro está, si eres mi niño, te he llevado 9 meses en la tripa (o te fui a buscar lejos porque sentí que me estabas esperando), me derrito cuando me das un beso inesperado y me encanta oírte decir “papiii, ¿puedo ir contigo?, mamita, te ayudo?”.

La reina malvada del cuento se mira y remira tanto porque el espejo enamorado siempre le devuelve un reflejo de sí misma toda estupenda, maravillosa y única.  Con esa imagen ¿quién no querría estar contemplándose a diario?

Lo que hace el espejo con Maléfica se llama especularizar, y aplicado a nuestros niños viene a decir que cómo yo le miro, también le construye como persona

O dicho de otro modo, él se ve en tus ojos con lo bueno, lo malo y lo regular que piensas sobre él.

Tomar conciencia en cómo miras a tu hijo (y a los demás) es un ejercicio fácil, sano y gratuito: párate  y piensa en él. ¿Cómo lo haces?

  • ¿Con preocupación? Porque ay madre éste
  • ¿Con tranquilidad? Si es que la niña va sola
  • ¿Con confianza? Mira que es desastre con la agenda pero luego tiene a la profe en el bolsillo...
  • ¿Con pánico? Qué va a ser de mí, no va a llegar a ser nada en la vida…

Y TÚ, ¿CÓMO LE MIRAS?

  1. Si miras a tu hijo viendo lo que no te gusta de él, sus defectos o el temor que sientes porque crees que no va a poder hacerlo, él percibe tu mirada insegura y tus miedos.  Ve entonces sus defectos más que sus virtudes y entiende que será difícil alcanzar lo que desea porque su modelo a imitar (tú) tampoco lo cree.
  2. Si le miras embobado como hace el espejo enamorado y obediente, puedes caer en aquello de mi niño todo lo hace bien ignorando la otra parte de la realidad y contribuir a que se convierta en un “pequeño mini yo maléfico”
  3. El punto intermedio… Pasa seguramente por saber ver lo bueno en ti primero y en los demás, ser optimista con el futuro y confiar. Y así, al mirar a tu hijo puedas ver sus cualidades transmitiéndole que crees en él y que tiene tu confianza.

Cómo mirar a mi niño de otra manera

Tres pasos para “especularizar” más sanamente

Bueno, ante todo RELAX porque como padre te toca hacer un camino con él/ella pero no va a ser 100% de tal o cual manera por lo que hagas o dejes de hacer. Relaja y confía.  Tienes una responsabilidad con tu hijo, claro está pero su camino lo andará solo.

En plan práctico quizá te ayude…

1.HACER UNA LISTA

con lo que te gusta de él o ella porque normalmente vemos más lo negativo y nos preocupa más. Por eso hay que darle espacio a lo positivo. Repásala y tenla en la cabeza más a menudo, ya verás que poco a poco te acostumbras a “mirarle en positivo”.

 

2. FIJARTE EN LO QUE SÍ HACE BIEN

cuando está contigo y no sólo en todo lo que crees que debería hacer mejor. Y decírselo directa y sinceramente. Este libro te puede ayudar si aún no te sale.

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3. MIMARTE TÚ.

La base de que tu niñ@ esté bien es estarlo primero tú. Si además confías en el futuro y te tratas con menos dureza la cosa empieza a mejorar.

Y esto sirve si tu niño tiene 3, 9 o 18 años. Siempre es buen momento para mirar con más cariño a los demás. ¿O no te gustaría que lo hicieran también contigo?

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Begoña de Torres-Peralta

Psicóloga at La Consulta de Bego
Psicóloga en Madrid con más de 15 años de experiencia. Me gusta trabajar con niños, adolescentes y adultos; ofrecer herramientas para asumir las circunstancias que nos toca vivir y aprender de ellas. Hablo español y alemán.
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